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生優質寶寶的孕前八大準備

編輯:極品女性網 2012-04-22 13:15 極品女性網 字體:

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1、做做健康檢查 孕前一定要保證兩人的身體處于健康狀態,所以最好在孕前做做健康檢查。 2、最佳生育年齡 從醫學和社會學觀點看來,女性最佳婚育年齡為23-25歲。通常在此之前,女性的生殖器官和骨盆尚未完全發育成熟,如過早婚育,妊娠、分娩的額外負擔對母


1、做做健康檢查

孕前一定要保證兩人的身體處于健康狀態,所以最好在孕前做做健康檢查。

2、最佳生育年齡

從醫學和社會學觀點看來,女性最佳婚育年齡為23-25歲。通常在此之前,女性的生殖器官和骨盆尚未完全發育成熟,如過早婚育,妊娠、分娩的額外負擔對母親及嬰兒的健康均為不利,難產的機會也會增加,甚至造成一些并發癥和后遺癥。

當然,醫學界也不提倡女性過晚生育,一般女性不宜超過30歲才經歷生育。年齡過大,妊娠、分娩中發生并發癥的機會增多,難產率也會增高。尤其要避免35歲以后再懷孕,因為卵巢功能在35歲以后逐漸趨向衰退,卵子中的染色體畸變的機會增多,容易造成流產、死胎或畸胎。

有調查顯示,兒童中智力和體質最好者,其父親的生育年齡為28歲左右,母親的生育年齡為25歲左右?梢哉f,生育年齡選擇在25~28歲是符合優生觀點的。

3、最佳生理基礎

父母的健康是優化下一代身體素質的基礎。計劃受孕最好是在男女雙方都處于體質健壯、精神飽滿的狀況下進行。

(1)加強營養

在受孕前的準備階段,夫妻雙方應注意加強營養,多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。使生殖細胞發育良好。

(2)加強免疫力

在準備懷孕階段,夫妻雙方都要注意加強自身免疫力,并且保持良好的衛生習慣,預防細菌和病毒感染。尤其是女性,如果在懷孕階段遭受病毒襲擊,那么無論是對肚子里的孩子還是對于孕婦本身,都是一種傷害。

4、最佳生育性生活

掌握排卵期

掌握女性的排卵期,這一點對于受孕非常重要。女性排卵期一般在兩次月經周期的中間幾天。排放后的卵子大約可存活1~2天,精子在子宮內可存活三天,因此在排卵前三天和后一天過性生活比較容易受孕。

教你推算好日子

測出排卵期的方法有好多種:

(1)測基礎體溫:如體溫曲線呈雙相,則在體溫上升前的那一天即為排卵日。

(2)觀察宮頸黏液變化:女性的月經周期為干燥期—濕潤期—干燥期。每月中,當白帶出現較多且異常稀薄,為濕潤期。在此期間觀察分泌物呈蛋清樣,清澈、透明、拉絲度長,這很可能是排卵期。

(3)依靠儀器:市面上出售的排卵試紙、避孕優生檢測鏡都能告訴你哪一天是排卵日。

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