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睡眠好長高高 為寶媽支招哄寶寶睡覺

編輯:極品女性網 2017-08-25 09:12 極品女性網 字體:

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哄寶寶睡覺絕對是個技術活,媽媽應該盡量動作和寶寶合拍,讓寶寶從養成良好的睡眠習慣,這樣可以提高睡眠質量的同時,也讓寶寶的睡眠質量更高。以下有幾個常見哄寶寶的方法。
睡眠好長高高 為寶媽支招哄寶寶睡覺
寶寶的睡眠質量直接影響到了寶寶的大腦發育,還是嬰兒時期的寶寶,除了吃就是睡,所以優質量的睡眠對寶寶的生長發育和能量儲存有起到促進的作用。許多新手爸媽在哄寶寶睡覺上遇到了難題,那么讓寶寶安然入睡都有哪些好方法呢?現在就跟小編一起來看看吧。
 
1.吮吸
 
寶寶在做吮吸動作是可以有安撫的作用,所以當寶寶吮吸乳房,奶嘴,手指等動作,都可以使寶寶平靜下來。在哄睡的時候,媽媽可以嘗試讓寶寶吮吸,讓寶寶安靜下來。
 
2.有節奏的動作
 
安撫寶寶讓寶寶熟悉有節奏的動作,也是幫助寶寶快速入睡的好方法,把寶寶放在搖籃,或者是搖椅上,用溫柔的輕搖,用小幅度的動作讓他輕松下來,就能快速的入睡。
睡眠好長高高 為寶媽支招哄寶寶睡覺
 
3.襁褓 
溫暖的懷抱,可以讓寶寶有種回到子宮里的感覺,所以把寶寶抱起來放懷里,也會讓寶寶安靜下來,輕柔有節奏的安撫可以讓寶寶更快的睡著。
 
4.按摩
輕柔舒適的按摩可以安撫寶寶焦躁的情緒,可以進行徒手按摩,家長可以學習書籍上介紹的按摩方法,讓寶寶習慣這樣的安撫,也可以在寶寶哭鬧的時候使用按摩來讓寶寶平靜。
 
睡眠好長高高 為寶媽支招哄寶寶睡覺
哄寶寶睡覺的錯誤方法
陪睡:從寶寶出生應該積極培養獨自入睡的習慣。家長們應該學會培養寶寶的自主意識,鼓勵寶寶獨睡,這樣可以讓他更快學會獨立。
 
俯睡:這是一個非常錯誤的睡覺姿勢,這樣不僅對寶寶的消化系統不好,同時還容易讓寶寶發生猝死的危險。
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搖睡:有些家長會將寶寶放搖籃或者是懷中搖睡,這樣的動作需要謹慎,動作不能太大,而且建議搖睡盡量用在10個月以上的寶寶。
 
不關燈睡覺:家長有時候為了晚上起來方便喂奶,都會通宵開燈,其實這樣的習慣是錯誤的,這樣的環境容易造成寶寶睡眠不了,減慢發育速度。嬰幼兒處于發育階段,處于開燈狀態下,寶寶的身體會出現晝夜不分的狀態,影響他的新陳代謝。
 

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