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媽媽產后奶水不足別慌 這樣做別怕寶寶吃不飽

編輯:極品女性網 2017-09-07 17:42 極品女性網 字體:

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不少新手媽媽都會在分娩后遇上奶水不足的原因,這是因為什么原因導致呢?如果奶水不足的情況下,媽媽應該如何催奶呢?我們今天就來學習。

媽媽產后奶水不足別慌 這樣做別怕寶寶吃不飽  

  一般來說隨著寶寶的出生,胎盤排出,雌激素分泌急劇減少,而催乳素也分泌增加,寶寶的吮吸導致,奶水會隨著刺激而產生的。如果產生母乳不夠寶寶的量,則稱為奶水不足。

  導致奶水不足的原因是什么

  1.喂養不當:新生兒降臨,如果沒有及時的吮吸乳房,或者是媽媽因為疼痛不愿讓寶寶吮吸,長時間不哺乳,喂奶間隔延長,寶寶吮吸的時間不夠長,哺乳時間過短等,都會導致乳汁分泌不足。

  2.嬰兒吮吸姿勢錯誤,會導致吮吸不到乳汁,從而不能刺激到泌乳反射。

媽媽產后奶水不足別慌 這樣做別怕寶寶吃不飽

  3.媽媽缺乏信心,這是要告知正確的喂養方法,幫助媽媽更好的分泌母乳。

  4.媽媽營養不良,休息不好也會導致母乳質量降低,不能很好的分泌母乳。

  5.乳腺發育不良,如果有做過乳房手術,或者是甲狀腺功能低下都容易導致母乳不足。

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  當出現奶水不足怎么辦

  母乳可給寶寶提供營養,也能讓寶寶的免疫系統發育更加完善,所以如果有母乳,但是只是母乳不足的話,建議可以嘗試以下方法催乳,讓乳汁分泌更多。

  1.補充營養 乳汁中含有大量的營養素,媽媽可以多吃一些蛋白質食物,均衡營養,多吃下奶的湯水可以對乳汁起到分泌催化作用。

  2.訓練寶寶加強吮吸,寶寶多刺激乳頭,可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,導致乳汁分泌增加。

媽媽產后奶水不足別慌 這樣做別怕寶寶吃不飽

  3.避免亂服藥,媽媽在哺乳期內,盡量避免服藥,如果需要吃一些治療疾病的藥物,應該在醫生的囑咐下服藥。

  4.保持良好的情緒,分娩后的媽媽可能由于生理、心理因素的作用下,情緒波動大,影響乳汁的分泌,這時候,應該及時調整,為自己創造一個良好的環境。

  最基本的是保持均衡飲食,這是媽媽在哺乳期最應該保持的,可以加入適當的食療,幫助乳汁分泌,如鮮魚湯、雞湯、豬腳湯等湯汁,這樣水分充足的情況下,可以幫助乳汁分泌。媽媽可以等哺乳期結束后,再來考慮減肥的事,畢竟寶寶的健康成長比什么都重要。

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